У чому відмінність? 
Є багато визначень того, чим психологічне консультування відрізняється від психотерапії. 

Для мене, у двох словах, це виглядає так.

Консультування - це радше бесіда про конкретну ситуацію, яка викликає труднощі. Фактично психолог виконує роль СПАРИНГ-ПАРТНЕРА, який допомагає вам проговорити ситуацію, поглянути на неї під іншим кутом. Завдання психолога на консультації - зробити картину ситуації об'ємною, детальною, знайти в ній поворотні або кризові точки, через які її можна розв'язати. 

Психотерапія - це робота на іншому рівні. Вас не влаштовує те, що відбувається з вами як із людиною, якість вашого життя, і це невдоволення виходить за межі конкретної ситуації. Тут психолог працює як провідник-дослідник. Обережно, дбайливо, шар за шаром ви разом розглядаєте ваше життя, визначаючи злами, поворотні й травматичні моменти. Завдання психолога - відкрити ці «місця зламів» для вас, висвітлити приховане й дати вам право вирішувати, що робити далі із цими відкриттями.

А поради можна?
Під час консультування психолог може давати рекомендації або поради, спираючись на свій життєвий досвід розв'язання саме цієї конкретної ситуації.

У психотерапії - ні. Психолог не проживав вашого життя, не знає, чому все склалося саме так. Його завдання - вирушити з вами в дорогу, тримаючи в кишенях тлумачний словник, ліхтарик, плед і пачку паперових серветок. Перебуваючи в терапії й розбираючись зі своїм життям, ви йдете з ПОПУТНИКОМ, завдання якого - знизити рівень вашого страху й тривоги відомими йому методами.  

Яка тривалість?
Обмежень немає в жодному з форматів.  Зазвичай консультування дещо коротше: іноді вистачає однієї зустрічі, іноді кількох. Терапія, оскільки цей процес іде повільніше, може тривати місяць, рік або багато років. В обох випадках усе залежить від вашого «вміння йти в проблему» та досвідченості психолога. 

Кому що потрібно?
Консультація психолога зараз стала настільки звичною справою, своєрідною ментальною гігієною. Людина, яка дбає про своє здоров'я, періодично ходить до лікаря перевірити стан організму. Це цілком природно! Чому ж свої переживання, емоції, почуття ми пускаємо на самоплив, думаючи, що «саме мине»?  А чи стане ваша консультація приводом піти на психотерапію - це радше запитання до вас. 

До речі, СТУДІЯ «СРЕДА 19» запроваджує подарункові сертифікати на онлайн-консультації психологів. Ви можете зробити новорічний подарунок собі або подарувати сертифікат близьким.